Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh di Era Modern
Salah satu langkah utama untuk menjaga kesehatan adalah pola makan seimbang. Tubuh membutuhkan nutrisi dari berbagai sumber, seperti karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Mengonsumsi buah dan sayur setiap hari sangat disarankan karena mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
